Рано или поздно поседеют наши волосы? Это зависит от двух факторов. Во-первых, от нашего образа жизни, а именно: ведём мы жизнь размеренную или постоянно пребываем в стрессе, соблюдаем ли мы правильный режим дня, придерживаемся ли здорового питания. Второй важный фактор - это наша генетическая предрасположенность. Ведь если наши родители поседели рано, есть вероятность, что и вы рано столкнётесь с этой проблемой.

Обычно седина начинает проявляться в возрасте 35-40 лет, хотя иногда первые седые волосинки могут появиться ещё раньше, даже в юношеском возрасте. А ещё бывают случаи, что у темноволосых людей вдруг вырастает несколько белых волосинок, они тоже воспринимаются нами как седые и приводят нас в панику.

Преждевременная седина может появиться и внезапно, чаще всего ночью. Человек  ложится спать со своим родным цветом волос, а утром просыпается с проседью или даже полностью седым. Причиной этого могут быть серьёзная болезнь или тяжелое нервное потрясение – утрата близкого человека, испуг.

Давайте выясним – что нам нужно делать, чтобы предотвратить преждевременное поседение волос. Во-первых, нужно вести здоровый образ жизни. В это понятие входят и регулярное пребывание на свежем воздухе, и физическая активность по мере наших сил и возможностей, и душевное спокойствие, и, конечно же, правильное питание. Как советуют диетологи вкупе с косметологами, в нашей пище должны присутствовать разные витамины, в первую очередь витамины А, В1, В2, В6 и никотиновая кислота. А ещё кушайте мясо, рыбу и зелёные овощи, не забывайте только, что питание должно быть сбалансированным.

Вернуть первоначальный цвет поседевшим волосам трудно, но возможно с помощью специальных восстановителей цвета. Но чаще встаёт вопрос об окраске седых волос. Это тоже вариант, однако, учтите, что нужно использовать особые, специально составленные красители, ведь некоторые из них не закрашивают седину. Обычно эта информация указывается на коробке или в рекламе краски.
Существует народная пословица: «седина бобра не портит». Правдива ли она? Действительно, волосы с проседью могут быть по-настоящему красивы и придавать внешнему виду своего владельца налёт элегантности и благородства. Однако необходимо помнить главное правило: седые волосы нуждаются в более тщательном уходе, чем натуральные. Малейшая небрежность – и ваша голова будет иметь непростительно запущенный вид.