Наши волосы выпадают на протяжении всей жизни, это нормальный процесс, ведь на месте выпавшего волоса вырастает новый. Нормой считается, если выпадает до 120 волосинок в день. Как понять – в норме ли выпадение волос у вас? Потяните себя за волосы в нескольких местах: на лбу, на затылке, на висках. Только проводить этот эксперимент нужно на нечистых волосах, так как шампунь усиливает смену волос не только сразу после применения, но и в течение трех дней после мытья головы (не пугайтесь, это вполне нормально!) Если у вас при этом в руке осталось до 5 волосинок – ничего страшного, а вот если больше – пора принимать меры!
Ещё раз вкратце напомним причины выпадения волос: состояние нашей нервной системы (постоянные стрессы, недосыпание, умственное перенапряжение ведут к ослаблению корней волос), нарушения функций щитовидной железы, себорея, неправильное (недостаточное или несбалансированное) питание, сезонность (установлено, что волосы лучше всего растут в августе-сентябре, а с сентября по декабрь сильнее выпадают).
Любую причину выпадения волос нужно обсудить со специалистом, самолечение может оказаться абсолютно неэффективным.
А вот профилактика выпадения волос – это вполне доступное занятие в домашних условиях.
Состояние волос напрямую зависит от вашего ухода за ними. Излишне частое неоправданное мытье головы, злоупотребление средствами для укладки и сушкой горячим феном отрицательно сказываются на их здоровье. Расчесываться нужно не металлическими или пластмассовыми расческами, а костяными или деревянными – они более полезны для волос. Мыть голову нужно мягкой водой. Не у каждого есть возможность мыть волосы минеральной или родниковой водой, но и водопроводную воду для мытья нельзя использовать без предварительной подготовки. Её нужно смягчить добавлением 1 чайной ложки пищевой соды на каждые 2 литра воды или предварительно прокипятить, а потом некоторое время вода должна отстояться. Шампунь должен подходить вашим волосам по типу. Если у вас здоровые волосы – не стоит их мыть лечебным шампунем, а если волосы истощены, больны – лучше применить какое-нибудь специальное средство. После мытья головы шампунем волосы нужно промыть тщательно теплой водой, именно теплой, так как горячая наносит волосам вред, а в конце процедуры – сполоснуть голову прохладной водой. Полезным будет ополаскивание головы не простой водой, а отварами целебных трав, черного чая, а также водой с добавлением уксуса или лимонного сока.

< Предыдущая		Следующая >