Выпадение волос: причины и лечение

09.09.2019

Истоки недуга и его профилактика

Наши волосы выпадают на протяжении всей жизни, это нормальный процесс, ведь на месте выпавшего волоса вырастает новый. Нормой считается, если выпадает до 120 волосинок в день. Как понять – в норме ли выпадение волос у вас? Потяните себя за волосы в нескольких местах: на лбу, на затылке, на висках. Только проводить этот эксперимент нужно на нечистых волосах, так как шампунь усиливает смену волос не только сразу после применения, но и в течение трех дней после мытья головы (не пугайтесь, это вполне нормально!) Если у вас при этом в руке осталось до 5 волосинок – ничего страшного, а вот если больше – пора принимать меры!

Ещё раз вкратце напомним причины выпадения волос:

  • состояние нашей нервной системы (постоянные стрессы, недосыпание, умственное перенапряжение ведут к ослаблению корней волос)
  • нарушения функций щитовидной железы
  • себорея
  • неправильное (недостаточное или несбалансированное) питание
  • сезонность (установлено, что волосы лучше всего растут в августе-сентябре, а с сентября по декабрь сильнее выпадают).

Любую причину выпадения волос нужно обсудить со специалистом, самолечение может оказаться абсолютно неэффективным. А вот профилактика выпадения волос – это вполне доступное занятие в домашних условиях.

Состояние волос напрямую зависит от вашего ухода за ними. Излишне частое неоправданное мытье головы, злоупотребление средствами для укладки и сушкой горячим феном отрицательно сказываются на их здоровье. Расчесываться нужно не металлическими или пластмассовыми расческами, а костяными или деревянными – они более полезны для волос. Мыть голову нужно мягкой водой. Не у каждого есть возможность мыть волосы минеральной или родниковой водой, но и водопроводную воду для мытья нельзя использовать без предварительной подготовки. Её нужно смягчить добавлением 1 чайной ложки пищевой соды на каждые 2 литра воды или предварительно прокипятить, а потом некоторое время вода должна отстояться. Шампунь должен подходить вашим волосам по типу. Если у вас здоровые волосы – не стоит их мыть лечебным шампунем, а если волосы истощены, больны – лучше применить какое-нибудь специальное средство. После мытья головы шампунем волосы нужно промыть тщательно теплой водой, именно теплой, так как горячая наносит волосам вред, а в конце процедуры – сполоснуть голову прохладной водой. Полезным будет ополаскивание головы не простой водой, а отварами целебных трав, черного чая, а также водой с добавлением уксуса или лимонного сока.

Уход за волосами в холодный период года

Уход за волосами в холодный период года

Зимой волосам плохо: под шапкой корни волос сильно жирнеют, а кончики, наоборот, сохнут, если ходить без головного убора – волосы переохлаждаются и становятся хрупкими.

Для зимнего ухода за вашей шевелюрой вам понадобятся увлажняющий шампунь, тонизирующее средство для кожи головы, питательный бальзам.
Волосы зимой нужно укреплять не только внешне, но и изнутри. В вашем зимнем рационе обязательно должны быть животные белки: говядина, сыр, творог, рыба. Не лишним будет употребление биодобавок метионина и цистеина – именно эти вещества участвуют в построении волоса.

Не стоит забывать и о народных средствах: например, раз в неделю можно применять укрепляющую маску – смешать одно куриное яйцо с оливковым маслом, медом и коньяком, взятыми по 1 столовой ложке. Смесь эту нужно нанести на волосы на полчаса, а потом промыть теплой водой.

Восстанавливающая маска для волос

Восстанавливающая маска для волос: смешать два куриных яйца и немного теплой воды и втереть во влажные волосы на несколько минут. А вот рецепт лосьона для блеска волос: если вы блондинка – возьмите 2 столовые ложки ухой ромашки, если темноволосая – столько же черного чай, заварить в одном литре кипятка, остудить, процедить и полоскать волосы.

Зимой волосы нужно поберечь и не пользоваться слишком часто щипцами для завивки. Сушить феном волосы нужно тоже только в случае крайней необходимости и прохладным, а не горячим воздухом. Если позволяют средства – выполните в салоне такую полезную процедуру, как стрижка горячими ножницами – тогда кончики волос перестанут сечься.

И ещё несколько «зимних» советов: подкладка вашего головного убора должна быть из натуральных материалов, в помещении шапку стоит снять, чтобы избежать потения кожи головы. Зимой (да, впрочем, и всегда) нежелательно пользоваться пластмассовыми расческами – они сильно электризуют волосы. Средства для укладки оставьте на лето – зимой их употребление нужно свести к минимуму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *